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七招教你睡前健康玩手机,再也不用担心了~

责任编辑:editor04 |来源:企业网D1Net  2015-01-01 22:08:22 本文摘自:美食工坊
1、手机灯光调到最低 ----晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调到最低,然后,也不要把手机屏幕正对着眼睛,光都是直射,辐射更不用说了,最好是向下倾斜45度左右,不要向上倾斜,这样脖子要受力大,伸久了酸痛。 2、千万不要身体侧躺着玩手机 ----左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的。为了我们的眼睛,请不要侧躺着身体玩手机! 3、不要俯卧状玩手机 ----俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难,这种方式很累,也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下,颈椎以上基本上都形成惰性缺血。 4、比较好的方法是仰着玩手机 ----这样对身体的每个部位都很合适,除了手肘累,可以用被子垫在手肘下面继续玩,这是对健康影响最小的方式! 5、晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式 ----我们感知字体是通过色差反应来识别的,两种颜色的色差越大,就越费视力,颜色为:白红橙黄绿蓝腚紫黒,其他的衍生颜色都覆盖于其中,黑白是最费眼睛的,所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好选用冷色调,不要用暖色调的颜色! 6、晚上玩手机尽量不要超过一个半小时 ----人的一天只有两个记忆高峰:早上十点左右和晚上九点左右,其他时间记忆基本无太大的波动,但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了,人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了。 7、晚上玩手机的时候不要开着小台灯 ----晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶,一直可以持续到凌晨四点,但是这段时间如果见光,身体就会停止分泌;在一点之前都会有分泌,然后一点过后就是分解作用了。 童鞋们,学会了木有?眼睛是心灵的窗户,在玩手机时千万不要忘记保护你的眼睛哟!!! 一些充电误区经常弄得人们一头雾水。那么,如何才能正确充电,既保证安全,又能延长电池的使用寿命呢? 手机充电的常见误区 ?新电池需要几次完全充放电来激活 不同电池产品需要不同方法来充电,一定要按产品说明使用。早期的镍镉电池和镍氢电池需要类似的“激活”。这些电池会产生“记忆效应”,在不完全放电的状态下充电,易使电池过度充电,时间长了会让使用者觉得电很快就用完了。 正解现在的手机和笔记本电脑上所用的电池,大都是锂离子电池。它的初始化过程已在制造时完成,因此开始使用时不需要激活。 ?减少充电次数能延长电池寿命 一般锂离子电池的寿命可达到几百次充放电循环,这里的充放电循环指将电量用光后再充满的过程,而不是插上充电器再拔掉就算1次。 锂电池没有记忆效应,可以随时充电,为了减少充电次数而刻意将电池用光后再充满,并不能延长电池寿命,反而对电池的寿命有负面影响。 正解其实,锂电池充电讲究“少吃多餐”,频繁的浅度充放电更有助于延长其的寿命。 ?过度充电会引起电池爆炸 有传言说手机充电时接电话会引起爆炸。专家表示,这种说法是站不住脚的,如果真的存在这种危险,产品就会设置充电时不接入电话的程序了。 正解锂电池一般会有安全保护电路及多种安全装置,保证在过度充放电和短路时自动切断电池的电路,因此除非有质量问题,否则电池不会因为长时间插着充电而发生爆炸。 但是,充满电后不拔掉电源,会让电池一直保持满电状态,虽然不会爆炸,但是会加快电池容量的损失速度。 另外,从安全角度考虑,充电时电池上面不要覆盖任何东西,也不要放在床上,以免发生火灾。 怎样给手机充电才正确 √充电时间3-4个小时 充电时间不可以太长,充满即可,时间长了会严重影响电池寿命和发生危险。 √第一次充电不需要过长 第一次充电不需要充满什么12个小时,这是老式的镍氢电池猜需要做的事,现在的电池都是锂电池或聚合物锂电池,第一次只需要和平时充电一样即可。 √不可以完全用光电 完全用光手机的电量,对电池寿命有严重影响。 √最好不要用万能充 万能充电流不稳定且质量参差不齐,尽量使用原配充电器。
关键字:玩手机 充放电循环 手机充电 本文摘自:美食工坊
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